株式会社リファクト

こんにちは、東京本社のＹです。

過去最大に膨らんでいたマシュマロボディが、
ちょっと縮みましたー！

筋トレ始める前から、食事を見直したりしていましたんで、その辺の効果かとは思いますが・・・。
食事が悪くなると、一気にだめになりますね。食事って大事。

しかしながら、まだまだベスト体重をオーバーしていますので
今後は筋トレして基礎代謝をアップして体脂肪を撃退していきますよ。

こうやってオープンにしてしまうと、引っ込みつかないしやるっきゃないのでいいかもしれませんね。

ダイエットって本当はもっとストイックにやるモノなんでしょうけど、
私ゆるゆるなんで、某バックスさんのフラペチーノとか

アイスクリームとか食べちゃいます。

あ、ほら、アイスクリームはちょっと気を遣ってますから。
あんまりギチギチやっちゃうと続きませんからね～。

そして、来週末はＳちゃんとおデート！
美味しくて、美味しくて、美味しいものを食べに行くんだー！

大事ですよね。メリハリ。